SMNNews.co.id – Menurut prakiraan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), puncak musim hujan di Indonesia akan terjadi pada Desember 2022 hingga Januari 2023.

Hujan tidak serta merta membuat tubuh sakit. Namun, kondisi musim hujan dapat meningkatkan risiko penyakit karena sejumlah faktor, antara lain:

Baca Juga : Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat, Disaat Musim Pancaroba!!!

Kelembapan rendah

Bakteri dan virus di udara dapat bertahan lebih lama di lingkungan dengan kelembapan rendah, membuat mereka lebih mudah sakit.

Dengan mengetahui tips tetap sehat saat musim hujan, Anda harus bisa menjalani hari dengan sehat saat musim hujan.

Kementerian Kesehatan mengimbau warga untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami gejala penyakit agar petugas kesehatan dapat menanganinya dengan cepat dan tepat.

Turunnya suhu tubuh

Saat cuaca dingin dan hujan, suhu tubuh menurun, sistem kekebalan tubuh melemah, dan Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Menurunkan suhu tubuh meningkatkan risiko infeksi dan membuat tubuh lebih sulit melawan infeksi.

Suhu yang sangat dingin juga dapat membuat Anda rentan terhadap penyakit serius seperti hipotermia, suatu kondisi serius di mana Anda kehilangan lebih banyak panas daripada yang dapat dihasilkan tubuh Anda.

Baca Juga : Risiko Kesehatan Saat Tidur Kurang Dari 4 Jam

Berikut tips jaga kesehatan di musim hujan: 

1. Mencuci tangan menggunakan sabun, untuk memperkecil risiko terkena infeksi virus dan bakteri yang banyak berkembang selama musim hujan berlangsung.
2. Mengurangi menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, karena virus flu pada umumnya masuk melalui mata, hidung, maupun mulut yang terbawa oleh telapak tangan yang kotor.
3. Melindungi diri dari air kotor atau kubangan air, karena hal tersebut merupakan sumber penyakit dari diare, influenza, kolera, hingga infeksi jamur pada kulit.
4. Rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
5. Cegah perkembangan populasi nyamuk dengan rutin membersihkan rumah, selokan, saluran air, dan tempat-tempat lain yang dapat menjadi tempat perkembangan nyamuk.(red)

Temukan Berita Menarik Lainya Disini GOOGLE News !!